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 要保持皮膚青春和健美，應做到以下幾點：
（1）經常注意皮膚的清潔衛生，正常皮膚細膩而富有彈性，表面有一層不易察覺的脂肪膜，這層膜可使皮膚免受外界刺激，抑制細菌生長，減少脫屑。由於工作和生活環境及職業的關係，皮膚常可沾染灰塵和污垢，以及許多微生物，如細菌或寄生蟲，尤其是面部暴露在外部，就更易受到污染。因此，為了確保皮膚的健美，預防皮膚病，應經常注意保持皮膚的清潔衛生，也就是要經常洗臉，及時清洗臉上的污物。
（2）正確使用護膚品，護膚品的應用對保持容貌健美是重要的，特別在冬天。油性皮膚者應選用水包油型乳劑（霜劑），是用油和水經乳化而成，其中含油類較少的制劑，如市售的雪花膏、冷霜之類；干性皮膚者則應選用油包水型乳劑，含油類較多，如香脂、百雀羚之類，也可選用其他軟膏、油膏制劑；中性皮膚者可酌情選用上述兩類護膚品或珍珠膏、人參美容膏等。護膚品必須選擇新鮮產品，純淨、雜質少對皮膚無刺激性。不宜存放過久，以免變質。應放在陰涼處，避免日光照射。用後應將瓶蓋擰緊，防止雜菌污染。
（3）加強面部皮膚鍛煉，加強面部皮膚鍛煉對保持容貌健美有重要的意義，方法是自我按摩，也可請美容師做。因為皮膚內有豐富的毛細血管，通過按摩使面部皮膚血液循環增強，促進新陳代謝，增強面部皮膚、肌肉的彈性和張力，使面部皮膚潤澤細膩、富有彈性，能防止皮膚皺紋增加、肌肉鬆弛，延緩衰老。按摩必須順肌肉紋方向進行。方法較多，這裡介紹常用的一種。可用雙手偌關從額部中央開始向兩額角、從兩眼上下眼瞼由內向外，鼻樑兩側從上到下，口周從中央向口角，頜下從中央向兩側等來回輕輕按摩，每次約3∼5分鐘，早晚各1次，應堅持不懈。按摩時可根據自己皮膚的需要選用不同的按摩膏或營養霜，以滋潤皮膚，起到潤滑作用，避免按摩對皮膚的損傷。
（4）保持愉快的心情，注意飲食的搭配與平衡精神愉快，心情舒暢對人的皮膚健美有直接關係。一個心情開朗、樂觀的人，經常保持樂觀情緒，愉快地工作、學習、生活，有助於延緩衰老、減少白髮和皺紋。俗語說「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」就是這個道理。飲食與皮膚健美密切相關，合理的飲食是保持青春容貌的重要條件之一，食物中的各種營養成分如蛋白質、糖、脂肪、維生素、鹽類等的應保持均衡合理搭配，不可偏食，都是維護皮膚健康的必要條件。
（5）加強全身鍛煉及對皮膚病的防治。皮膚是全身的一部分，要保持皮膚健美，必須加強身體鍛煉，增強體質。根據自己情況做各種適當的運動及保健操，持之以恆。皮膚、內、兒科等各種疾病都可影響人體健康和皮膚健美，所以應做到預防為主，有病早治，無病早防。這具有能健身又能美容等多方面意義。
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